Parkinson-Krankheit: Tai Chi kann bei der Bewältigung der Symptome helfen - neue Forschung

Die jahrhundertealte Kampfkunst Tai Chi hat nachweislich viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit - unter anderem verbessert sie das Gleichgewicht, verringert Ängste und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Aber das sind nicht die einzigen Vorteile, die diese Übung haben kann. In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurde zum ersten Mal nachgewiesen, dass Tai Chi die Schwere der Parkinson-Symptome langfristig verringern kann.

Für ihre Studie rekrutierten die Forscher Patienten, die an der sporadischen Parkinson-Krankheit litten. Dies ist eine Form der Parkinson-Krankheit, die nicht von einem Familienmitglied vererbt wird. Sie konzentrierten sich auf die sporadische Parkinson-Krankheit, um die Wirkung von Tai Chi ausschließlich auf die Parkinson-Symptome untersuchen zu können. Die Forscher schlossen Menschen mit anderen Gesundheitszuständen (wie anderen neurodegenerativen Erkrankungen) aus, die sie möglicherweise an der Teilnahme an Tai-Chi-Kursen gehindert hätten.

Die Teilnehmer wurden dann in zwei Gruppen aufgeteilt - eine Kontrollgruppe von 187 Personen, die nicht trainierten, und eine Gruppe von 143 Personen, die an Tai-Chi-Kursen teilnahmen. Die Teilnehmer hatten ein Durchschnittsalter von 66 Jahren. Die Anzahl der männlichen und weiblichen Teilnehmer war gleich. Alle Teilnehmer befanden sich in einem frühen Stadium der Parkinson-Krankheit und waren im Durchschnitt erst vor vier Jahren diagnostiziert worden. Dies bedeutete, dass alle Veränderungen der Symptome, die zwischen den beiden Gruppen beobachtet wurden, auf Tai Chi zurückgeführt werden konnten.

Die Teilnehmer der Tai-Chi-Gruppe erhielten über die Dauer der Studie, die 2016 begann und 2018 endete, fünf Kurse. Außerdem wurden sie angewiesen, zweimal pro Woche eine Stunde lang zu trainieren. Alle Teilnehmer wurden dann über einen Zeitraum von drei Jahren zwischen 2019 und 2021 weiter beobachtet, um ihre Symptome zu verfolgen.

Die Teilnehmer der Tai-Chi-Gruppe hatten am Ende der Studie eine bessere motorische Funktion. Bei der Kontrollgruppe hingegen verschlechterten sich die motorischen Funktionen - einschließlich Gehfähigkeit und Gleichgewicht - schneller. Die Kontrollgruppe nahm im Durchschnitt auch mehr Parkinson-Medikamente ein, um die Symptome im Laufe der Studie zu behandeln, als die Tai-Chi-Gruppe. Dies bedeutet entweder, dass die Krankheit in der Kontrollgruppe schwerer war und schneller voranschritt oder dass Tai Chi eine schützende Wirkung auf das Fortschreiten der Krankheit hatte.

Die positiven Auswirkungen von Tai Chi zeigten sich auch bei den nicht-motorischen Symptomen: Die Tai-Chi-Gruppe berichtete über eine bessere Lebensqualität und ein besseres Wohlbefinden, einen besseren Schlaf sowie ein besseres Gedächtnis und Denken.

Angesichts der Tatsache, dass die derzeit zur Behandlung von Parkinson eingesetzten Medikamente weder das Fortschreiten der Krankheit verzögern noch eine Verschlechterung der Symptome verhindern, könnte eine zugängliche und dennoch wirksame Zusatztherapie wie Tai Chi für die Patienten von Vorteil sein.

Doch so vielversprechend diese Ergebnisse auch sind, die Studie wies einige Einschränkungen auf. Die erste ist, dass die Gruppen nicht randomisiert wurden. Der Goldstandard bei klinischen Studien besteht darin, die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip in Gruppen einzuteilen, um zu verhindern, dass eine Verzerrung in die Studie einfließt.

Da die Gruppen nicht nach dem Zufallsprinzip zusammengestellt wurden, kann es sein, dass die Teilnehmer aufgrund ihrer Motivation zum Sport oder anderer Lebensstilfaktoren in eine Gruppe aufgenommen wurden. Ein weiterer Grund dafür, dass einige Teilnehmer in die Kontrollgruppe aufgenommen wurden, waren praktische Gründe - wie der Wohnort des Teilnehmers oder berufliche Konflikte.

Die Forscher empfehlen, in Zukunft bei größeren Folgestudien eine Randomisierung durchzuführen, um Verzerrungen zu vermeiden.

Bewegung und Parkinson-Krankheit

Dies ist nicht die erste Studie, die zeigt, dass Tai Chi Vorteile für Menschen mit Parkinson-Krankheit haben kann. Frühere Studien fanden jedoch nur kurzfristige Vorteile, die sich über einen Zeitraum von sechs Monaten erstreckten. Diese Studie ist die erste ihrer Art, die einen langfristigen Nutzen zeigt.

Auch andere Arten der körperlichen Betätigung wurden untersucht, um festzustellen, ob sie für Parkinson-Patienten von Nutzen sind - einschließlich hochintensivem Intervalltraining und aerobem Training wie Gehen oder Schwimmen. Es hat sich gezeigt, dass sie die motorischen Symptome verbessern und das Fortschreiten der Krankheit über einen kurzen Zeitraum verlangsamen.

Es ist nicht ganz klar, warum Bewegung - und insbesondere Tai Chi - für Menschen mit Parkinson so vorteilhaft ist. Aus anderen Untersuchungen wissen wir jedoch, dass Bewegungsmangel Entzündungen fördern kann, die im Blut von Menschen mit Parkinson nachgewiesen werden. Chronische Entzündungen können zum Verlust von Neuronen (Nervenzellen, die Nachrichten im ganzen Körper senden) im Gehirn führen.

Menschen, die Tai Chi praktizieren, haben nachweislich entzündungshemmende Marker in ihrem Blut. Dies könnte vielleicht erklären, warum Tai Chi für Menschen mit Parkinson von Vorteil ist, da es die Entzündung verringert.

Obwohl noch weitere Forschungen erforderlich sind - insbesondere um herauszufinden, ob Tai Chi auch Menschen mit späteren Stadien der Parkinson-Krankheit zugute kommt - zeigen die Ergebnisse dieser jüngsten Studie, dass Tai Chi als Ergänzung zu den Behandlungsplänen eingesetzt werden könnte. Es spricht sowohl die körperlichen als auch die geistigen Aspekte der Krankheit an und bietet Vorteile wie ein besseres Gleichgewicht, mehr Flexibilität und Wohlbefinden. Sprechen Sie aber unbedingt mit Ihrem Hausarzt oder Neurologen, bevor Sie es ausprobieren.